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La Comarca Ngäbe‑Buglé es la región indígena más grande y poblada de Panamá, con más de 210,000 habitantes distribuidos en unos 7,000 km² que abarcan las provincias de Bocas del Toro, Chiriquí y Veraguas. Establecida en 1997, protege el territorio ancestral de los pueblos Ngäbe y Buglé, quienes mantienen vivas sus lenguas, cultura, organización social y saberes tradicionales.

Sus comunidades conservan prácticas ancestrales como la agricultura de subsistencia (maíz, frijol, arroz, tubérculos), pesca artesanal, cestería (chácaras), elaboración de naguas (vestidos tradicionales femeninos), pinturas de jagua, música y bailes como el Jequi. La cosmovisión Ngäbe está profundamente ligada a la naturaleza, con mitos como el “Magata”, la serpiente del agua, y el culto a Mama Tatda (espíritu femenino de la tierra).

💡 Recomendaciones
Respetar las costumbres: solicitar permiso antes de tomar fotos o participar en rituales.

Llevar ropa cómoda, repelente, sombrero, agua, bloqueador y calzado resistente.

Apoyar la economía local comprando artesanías directas y usando guías comunitarios.

Ler y comprender la importancia histórica de su lucha por autonomía, como la caminata del centenar de kilómetros para la creación de la comarca en 1997.